ORANGE FITNESS KLUB
5 wrz 2021
Zdrowy kr臋gos艂up - kolejna pozycja w naszym grafiku zaj臋膰 !!馃敟馃檪
Zaj臋cia poprowadzi Adam - kolejna mega pozytywna osoba w naszym zespole 馃檪馃敟馃挭Zapewne wielu z Was ju偶 go zna, kto jeszcze nie pozna艂 - tak m贸wi o sobie:
"Robi臋 to co lubi臋 i lubi臋 to co robi臋. Uko艅czy艂em Akademi臋 Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Wychowanie Fizyczne i Sport.
Jestem trenerem przygotowania motorycznego oraz fizycznego, uwielbiam prac臋 z lud藕mi oraz holistyczne podej艣cie do treningu. W swoich treningach wykorzystuje wszystkie mo偶liwe formy ruchowe, dopasowane zawsze indywidualnie pod jednostk臋".
Zaj臋cia odbywa膰 b臋d膮 si臋 w ka偶dy poniedzia艂ek i 艣rod臋 o godz. 11.30 馃檪
Kr贸tki opis zaj臋膰 Zdrowy kr臋gos艂up:
- to zaj臋cia z nastawieniem dla os贸b 50 + maj膮ce na celu popraw臋 wszystkich wzorc贸w ruchowych utraconych w przebiegu dnia codziennego, na kt贸re wp艂yw ma g艂贸wnie deficyt ruchu oraz praca w trybie siedz膮cym. Za spraw膮 odpowiednio dobranych 膰wicze艅 ka偶dy uczestnik w miar臋 swoich mo偶liwo艣ci pracuje nad wzmocnieniem mi臋艣ni g艂臋bokich cia艂a, kt贸re maj膮 ogromne znaczenie dla odci膮偶enia kr臋gos艂upa.
Serdecznie zapraszamy 馃敟馃敟馃敟馃憤馃憤馃憤